褪黑素能治失眠吗
褪黑素又称褪黑激素或美拉托宁,属于吲哚杂环类化合物,其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺,是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律,白天分泌受抑制,晚上分泌活跃,最终在肝脏中代谢,肝细胞的损伤可影响体内褪黑素的水平。褪黑素可以用来帮助入睡和治疗睡眠障碍。
褪黑素是一种诱导自然睡眠的体内激素,它通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍,提高睡眠质量.它与其他安眠药的最大区别在于,褪黑素无成瘾性,无明显副作用.晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg),一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后褪黑素自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。
褪黑素属于类激素性物质,作为保健食品的成分也引发一定争议,在产品配方上也有严格的要求。根据2005年发布的《氨基酸螯合物等保健食品申报与审评规定(试行)》第四条规定,产品配方中除褪黑素和必要的辅料(赋形剂)外,不得添加其他成分(除维生素B6)。此次备案意见也沿用了此项规定,通过多种方式来确保褪黑素的规范应用。
国内生产褪黑素的上市公司有:汤臣倍健、仙乐健康、金达威、华北制药、翰宇药业、亚泰集团等企业。
相关研究报告显示,当下我国超3亿人存在睡眠障碍。过去一年,受新冠肺炎疫情影响,人们居家时间变多,但整体入睡时间延迟2到3小时,对睡眠问题的搜索量增长了43%。还有数据显示,2020年中国进入全民熬夜时代,睡前拖延症正在人群中蔓延。为了睡个好觉,消费者愿意花多少钱?众多失眠人群尝试助眠产品,催生出庞大的“睡眠经济”。
天眼查数据显示,目前市场上带有“睡眠”“智能睡眠产品”“睡眠助手”这3个标签的企业共有200余家,其中,超过一半都成立于2015年之后。有数据显示,今年,我国睡眠经济的市场规模将超过4000亿元,预计2030年将突破万亿元。
“睡眠白皮书”预计,我国睡眠产业的市场规模将在今年底达到4000多亿元,2030年将突破万亿元。
据了解,脑白金中含有褪黑素(Melatonin),而补充褪黑素有助于改善睡眠的功效。值得一提的是,在抹去神秘色彩之后,褪黑素不仅是中老年人服用的产品,当前生活压力大、熬夜的年轻人也开始服用褪黑素。随着褪黑素功能知晓度不断提升,除了老年人外,许多中年人,包括年轻人在内都购买褪黑素产品。在众多电商平台上,褪黑素品类繁多。
未来褪黑素行业规模预测
尽管 COVID-19 大流行之前,褪黑素的销售量就一直稳步攀升1,但2020 年褪黑素的销量翻了一番。数据显示,今年1到9月份,褪黑素的销量同比增长了57%。有数据显示,预计今年,我国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元,2030年将突破万亿元。